Couper la faim naturellement avec du poisson

Ci dessus, la photo d'un énorme pangasius.

Saviez-vous que consommer du poisson est un moyen simple, efficace et finalement peu onéreux de pour couper la faim naturellement ?

En effet, lorsque l'on mange du poisson, l'organisme doit digérer des protéines plus complexes que celles que l'on trouve par exemple dans la viande. Et cela demande plus d'effort et rend la digestion plus lente. Cela a un impact sur le centre qui contrôle la sensation de faim dans le cerveau.

Manger du poisson revient donc à digérer plus lentement et donc de ne pas ressentir la faim pendant plus longtemps.

En plus, les poissons sont riches en oméga 3, dont le rôle bienfaiteur pour la santé n'est plus à répéter.

Ajouter donc par exemple au moins une fois par semaine un peu de poisson à ses repas est une bonne idée non seulement pour améliorer la santé, diminuer la sensation de faim, mieux contrôler l'appétit.

De plus, le poisson ce coupe-faim naturel, n'est pas nécessairement cher. Du lieu noir, du pangasius sont des exemples de poissons qui ne coûtent pas cher et sont facilement accessibles.

Les vertus de l'acai berry

Si vous vous intéressez un peu au monde des compléments alimentaires qui vous aident à détoxifier l'organisme, à le purger des toxines qui s'y sont accumulées pendant des années d'excès, de stress, de pollution et de malbouffe alors vous avez déjà entendu parler de l'acai berry.

Cette baie provenant d'amazonie est utilisée depuis des siècles par les locaux pour ses propriétés curatives.

En somme, cette baie est un excellent curatif contre toutes sortes de maladies plus ou moins graves et qui fonctionne suivant le principe de la détoxification.

En gros, elle contient outre ses nutriments, une forte dose d'un antioxydant appelé le resvératrol et qui permet de neutraliser les radicaux libres présents dans l'organisme et qui sont responsables de la dégradation cellulaire et en fin de compte du vieillissement de tout l'organisme.

Je parlerai encore plus de l'acai berry dans les prochains articles, car il y a beaucoup de choses à en dire et le sujet est assez vaste.

Ci dessus, vous pouvez voir le palmier d'acai sur lequel poussent en grappes les baies d'acai.

Note : acai berry en français = baie d'acai.