Couper la faim naturellement avec du poisson

Ci dessus, la photo d'un énorme pangasius.

Saviez-vous que consommer du poisson est un moyen simple, efficace et finalement peu onéreux de pour couper la faim naturellement ?

En effet, lorsque l'on mange du poisson, l'organisme doit digérer des protéines plus complexes que celles que l'on trouve par exemple dans la viande. Et cela demande plus d'effort et rend la digestion plus lente. Cela a un impact sur le centre qui contrôle la sensation de faim dans le cerveau.

Manger du poisson revient donc à digérer plus lentement et donc de ne pas ressentir la faim pendant plus longtemps.

En plus, les poissons sont riches en oméga 3, dont le rôle bienfaiteur pour la santé n'est plus à répéter.

Ajouter donc par exemple au moins une fois par semaine un peu de poisson à ses repas est une bonne idée non seulement pour améliorer la santé, diminuer la sensation de faim, mieux contrôler l'appétit.

De plus, le poisson ce coupe-faim naturel, n'est pas nécessairement cher. Du lieu noir, du pangasius sont des exemples de poissons qui ne coûtent pas cher et sont facilement accessibles.

Les vertus de l'acai berry

Si vous vous intéressez un peu au monde des compléments alimentaires qui vous aident à détoxifier l'organisme, à le purger des toxines qui s'y sont accumulées pendant des années d'excès, de stress, de pollution et de malbouffe alors vous avez déjà entendu parler de l'acai berry.

Cette baie provenant d'amazonie est utilisée depuis des siècles par les locaux pour ses propriétés curatives.

En somme, cette baie est un excellent curatif contre toutes sortes de maladies plus ou moins graves et qui fonctionne suivant le principe de la détoxification.

En gros, elle contient outre ses nutriments, une forte dose d'un antioxydant appelé le resvératrol et qui permet de neutraliser les radicaux libres présents dans l'organisme et qui sont responsables de la dégradation cellulaire et en fin de compte du vieillissement de tout l'organisme.

Je parlerai encore plus de l'acai berry dans les prochains articles, car il y a beaucoup de choses à en dire et le sujet est assez vaste.

Ci dessus, vous pouvez voir le palmier d'acai sur lequel poussent en grappes les baies d'acai.

Note : acai berry en français = baie d'acai.

Pilules pour maigrir : laquelle prendre ?

C'est si simple finalement :

1. Vous mangez trop gras : prenez un bloque graisse, appelé fat binder en anglais.

2. Vous ne savez pas contrôler votre faim, votre appétit : prenez un coupe-faim (appetite suppressant chez les amis anglais)

Avec ces deux cas, on couvre déjà plus 70% des cas de surpoids. Donc, en théorie, découvrir l'origine du surpoids n'est pas si compliqué.

Maintenant, reste à traiter cela.

Reprenons le cas du manger gras. Pour éviter de stocker la graisse inutile, il faut donc un bloqueur de graisse qui va limiter l'absorption de graisse dans le corps. Alli est un des meilleurs sur le marché, mais il y en a d'autres comme Proactol par exemple qui est plus orienté médecine herbale et traditionnelle. Alli étant un produit de labo de chez GSK.

Bref, ces produits parviennent à tisser un filet ou à se lier aux molécules de graisse pour les empêcher de passer dans le sang via les intestins. Donc, à la fin, les graisses sont rejetées avec les selles en toute simplicité.

Pour ceux qui maintenant souffrent de crise de fringale aigue, il faut un coupe-faim. Réductil en est un bon exemple. Mais c'est un médicament sous prescription; et il y a moyen de trouver du naturel comme par exemple le hoodia - une sorte de bête cactus qui pousse dans le désert.

Le principe derrière les coupe-faims est d'envoyer un signal de satiété au cerveau de façon à ce que, même l'estomac vide, le cerveau croie que vous avez assez mangé. C'est là tout le secret de ces merveilleux leurres d'appétit :-)